Что нужно знать о родах

Питание для новорожденного ребенка

Лучшее, что может получить грудничок в качестве продукта питания, – мамино молоко. Оно появляется у женщины, как правило, на третий-четвертый день после родов. До этого момента ребенок питается молозивом, выделяемым из груди.

Если на 4 день молоко не стало вырабатываться, и при нажатии на сосок нет выделяемого, стоит подготовиться и приобрести адаптированную молочную смесь для ребенка. Одну банку не будет лишним иметь дома и в том случае, когда ребенок находится на естественном вскармливании, особенно, если у женщины не остается молока в груди после кормления. Если вдруг к следующему кормлению не наберется нужного объема во второй груди, мама всегда сможет докормить малыша смесью.

Молочная смесь

Внимание! Нельзя отдавать предпочтение коровьему или козьему молоку. Они не подходят для кормления грудничков

Ближе всего по своему составу к материнскому молоку – адаптированная молочная смесь. Створаживание коровьего и козьего молока в желудке ребенка делает смертельно опасным любое естественное срыгивание и даже способно спровоцировать запор.

Для стирки и уборки дома

Ребенок должен расти в чистоте, поэтому особое внимание при появлении малыша в доме уделяют влажной уборке и стирке. Вот только если раньше вы не задумывались над приобретаемыми средствами для поддержания чистоты и порядка дома, то с рождением ребенка родители пересматривают свое отношение к этому вопросу

А значит, ищут средства безопасные, качественные, высокоэффективные, в идеале — легко очищающие любые поверхности, и при этом так же легко смываемые небольшим количеством воды

Последнее особенно важно при мытье детской посуды.. Эксперты магазина «Дочки-Сыночки» для уборки дома и стирки детских принадлежностей и одежды рекомендуют продукцию фирмы Мама Лемон или Pigeon

В перечень покупок внесите порошок для автоматической и ручной стирки, ополаскиватель для белья, средство для мытья полов и ванны, а также средство для мытья посуды. Последнее пригодится не только в доме, где малыши на смешанном или искусственном вскармливании: такие средства успешно применяются для мытья пустышки, а в дальнейшем — всех тех игрушек, которые требуют влажного ухода.

Эксперты магазина «Дочки-Сыночки» для уборки дома и стирки детских принадлежностей и одежды рекомендуют продукцию фирмы Мама Лемон или Pigeon. В перечень покупок внесите порошок для автоматической и ручной стирки, ополаскиватель для белья, средство для мытья полов и ванны, а также средство для мытья посуды. Последнее пригодится не только в доме, где малыши на смешанном или искусственном вскармливании: такие средства успешно применяются для мытья пустышки, а в дальнейшем — всех тех игрушек, которые требуют влажного ухода.

Аптечка

Состав аптечки для малыша заметно отличается от обычной семейной аптечки. Что же нужно купить новорожденному ребенку — список медикаментов и не только:

  1. назальный аспиратор (он же — соплеотсос);
  2. морская вода для промывки носика («Но-соль», «Аквамарис», «Хьюмер»);
  3. бриллиант зеленый 1% (в народе «зеленка»);
  4. марганцовка (для ванночек);
  5. перекись водорода 3%;
  6. мазь «Бепантен», «Пурелан» или «Судокрем» против дерматита;
  7. электронный термометр;
  8. пипетки — 2 шт.;
  9. ватные палочки;
  10. средство от коликов («Эспумизан», «Бебинос», «Риабал»);
  11. жаропонижающее средство («Нурофен» или «Панадол»);
  12. пустышка с колпачком и прищепкой;
  13. бутылочка с соской 0+.

Все остальное можно покупать и применять только по назначению врача.

Что берем с собой

Пословица «Лучше пере…, чем недо…» может стать девизом для тех, кто готовится к длительному шопингу с ребенком. Лучше перестараться, чем недостараться в тщательном продумывании мелочей и ситуаций, в которых могут эти мелочи очень пригодиться. В зависимости от возраста и особенностей ребенка, вы можете изменять свой список необходимых вещей, которые нужно иметь под рукой вне дома.Еда. Для нас, взрослых, время летит быстрее, чем для малышей. Кажется, что мы совсем недавно покормили ребенка и только что зашли в магазин, как уже дитя начинает нервничать. Чтобы избежать голодных капризов малыша, возьмите для него с собой еду. Она может быть разной: как основательной (смесь, пюре в баночках и т.п.), которой вы сможете покормить ребенка, присев на лавочку или зайдя в кафе, так и в виде перекуса – все зависит от возраста. Для детей 1-2 лет может пригодиться и то и другое, для тех, кто постарше – лишь перекус.Питье. Часто мы хотим обойтись лишь соком, однако лучше взять и запас воды. В холодное время года лучше взять с собой слегка горячую воду – за время пути она успеет остыть, но не будет холодной. Можно для сохранности тепла использовать специальные контейнеры для бутылочек. В жаркое время года возьмите воды больше, чем обычно выпивает ребенок, лучше пусть у вас останется недопитая бутылка, чем ребенок мучается от жажды и капризничает.Игрушки. Брать с собой стоит такие игрушки, которые могли бы занять малыша больше чем на одну минуту. Для этого вспомните, с какими предметами ваш ребенок особенно любит проводить время. Возможно, это будет вовсе не игрушка, а старый телефон или связка ненужных ключей. Для кого-то хорошей идеей будет взять с собой блокнот с карандашом или ручкой для рисования. Девочки, возможно, захотят «сводить на экскурсию» в магазин свою любимую куклу.Предметы ухода. Обычно мамы малышей стараются всегда иметь при себе упаковку бумажных платочков. Кроме них хорошо, если под рукой у вас будут влажные салфетки, т.к. в длительной поездке может случиться масса обстоятельств, когда они очень пригодятся.
Если вы постоянно используете в уходе за малышом какие-то определенные вещи, например, соску, подгузники и др., не забудьте взять их с собой, желательно с запасом, дабы избежать непредвиденных ситуаций. К необходимым вещам хорошо иметь с собой некоторые «приложения»: например, для соски — крышечку и цепочку, для подгузников – крем от опрелостей.
В случае если малыш плохо себя чувствует или вы знаете, что недомогание может случиться (например, от прорезывающихся зубов), не забудьте взять с собой необходимые медикаменты.Одежда. Опытные родители знают, как быстро может прийти в ненадлежащее состояние одежда ребенка. Поэтому, отправляясь в путешествие на несколько часов, возьмите как минимум одну смену одежды. Если вы отправляетесь за покупками летом и на улице теплая погода, все же стоит взять с собой кофту для ребенка, т.к. в мясных и молочных отделах магазинов обычно работают сильные охлаждающие устройства и малыш может замерзнуть.
Не относящаяся к одежде, но полезная вещь для родителей, имеющих маленьких (до 2-х лет) детей – одеяльце. Для чего оно нужно? Может статься, что вы задержитесь в магазине, а малыш утомится и захочет спать. В этом случае вы сможете постелить одеяльце в тележку для покупок и положить туда ребенка. Конечно, продукты и другие вещи вам придется складывать в другое место, но зато ваше дитя даст вам возможность пройтись по магазину еще какое-то время. Также можно оставить спящего в тележке ребенка с папой где-нибудь на лавочке, а маме спокойно завершать обход нужных витрин.Хитрые «отвлекалки». Иногда хорошую службу могут сослужить некоторые вещи, которые способны увлечь малыша. Например, это может быть новая игрушка, которую вы припасли специально на тот случай, когда ребенок устанет и начнет проявлять свое недовольство. В самый нужный момент вы вытащите эту вещь, и на время ваш малыш будет увлечен и спокоен. Придумайте, что может стать интересной неожиданностью для ребенка на долгое время? Для кого-то это будет фонарик, для кого-то – книжка, некоторые дети любят игрушки с кнопочками и т.п.
В роли «отвлекалки» в какой-то момент может выступить лакомство, которое вы позволяете своему малышу. Не забудьте продумать этот момент.
Не считайте, что вы разбалуете ребенка, продумывая все мелочи. Ведь хождение по магазинам – это наше, взрослое дело, поэтому, уж коль малышу приходится смиряться, помогите ему выдержать этот поход как можно с меньшими потерями.

Список в роддом: собираем сумку

Сумка в роддом должна быть собрана заранее, желательно за 2 – 4 недели до родов. Прежде всего, поговорите с врачами учреждения, в котором планируете рожать: где-то вам просто не разрешат взять с собой свои вещи и выдадут халат и полотенце, а в других местах правила не такие строгие. Это касается и вещей для малыша. Также нужно учитывать, какие дополнительные правила могут действовать в роддоме, например, кое-где вещи просят приносить не в сумке, а в полиэтиленовых пакетах. Итак, что нужно в роддом?

  • С собой нужно иметь обменную карту, паспорт и страховой полис. Без карты вас могут направить в обсервационное отделение или в специализированный инфекционный роддом. Если вы не возьмете паспорт и полис, возникнет проблема с возможностью бесплатных родов.
  • В списке вещей в роддом в разделе «Одежда» основное место занимают халат и ночная рубашка, расстегивающаяся на груди. Также нужно взять длинную футболку или рубашку, в которой вы будете рожать, моющиеся тапочки, носки, белье, в том числе послеродовые трусики и специальные послеродовые прокладки (можно заменить одноразовыми пеленками). Советуем взять с собой пижаму, как вариант — рубашку с пуговицами на груди и шорты или легкие спортивные штаны, а также толстовку с молнией. Если вы не любите халаты, не нужно заставлять себя носить неприятную вам одежду. Стоит взять беруши и повязку для сна, чтобы свет из коридора или окна не мешал вам спать, а также очки или контактные линзы, если вы их носите. Если в роддоме нет соответствующего запрета, можно захватить с собой свою подушку: с ней вам будет приятнее и комфортнее.
  • Что еще нужно в роддом? Бюстгальтер для кормления с отстегивающимися чашечками и прокладки, которые защитят одежду от молока, а также очень полезные и удобные одноразовые трусы для рожениц.
  • Мобильный телефон с зарядным устройством и другие гаджеты, которые вам нужны: планшет или ридер, а также наушники. Уточните, есть ли в больнице интернет и ловится ли там 3G; если нет — заранее закачайте в свои устройства музыку, фильмы, книги и игры, чтобы в свободное время отдыхать, а не беспокоиться.
  • Средства личной гигиены для вас: зубная щетка и паста, губка, мыло, шампунь, гель для душа, бритва, если вы ей пользуетесь, дезодорант, полотенца и туалетная бумага, влажные и бумажные салфетки, расчески, зеркальце, гигиеническая помада, косметика и крем для лица, лосьон для снятия косметики, успокаивающий крем для сосков, ватные диски и палочки, чашка и ложка. Если нужно, пинцет и маникюрные ножницы. Что надо взять с собой в роддом, помимо вышеперечисленного? Пакетики чая, если вы привыкли его пить, несколько бутылок воды без газа, ручку, блокнот и сумку для грязного белья.
  • Для новорожденного понадобятся боди или распашонки, тоненький комбинезон-слип или ползунки с кофточкой, теплые кофточки, трикотажная шапочка или чепчик и носочки.
  • Средства гигиены для младенца: одноразовые подгузники для новорожденных, пеленки, клеенка или специальные пеленки с непромокаемым покрытием, одеяльце или плед, увлажняющий детский крем, влажные салфетки для детей, щипчики для подстригания ногтей.
  • По поводу еды: стоит взять с собой соки, кефир, сыр, сушки или другие привычные и разрешенные вам продукты. Голод может застать вас врасплох, например, ночью, после кормления малыша.
  • Платные роды позволяют избавиться от дополнительных трат, но все же стоит взять с собой шоколадки или другие приятные мелочи для медсестер.

На какие этапы делится родовой процесс

Первый период родов. Начало родов наступает, как только начинаются регулярные схватки, между которыми проходит все меньше времени. Многие будущие мамы замечают появление нерегулярных «ложных» схваток после 30-й недели беременности. Если вы беспокоитесь по этому поводу, достаточно посетить врача, чтобы удостовериться, что они ложные. В любом случае помните, что лишь регулярность схваток говорит о наступлении родов.

На начальном этапе постепенно раскрывается шейка матки; в конце она должна быть раскрыта на 10 – 12 см.

Начальный этап состоит из двух фаз: 

  • Латентная фаза — сначала шейка открывается на 2 – 3 см со скоростью 0,35 – 0,5 см в час;
  • Активная фаза — скорость раскрытия шейки увеличивается до 1 – 2 см в час, но в конце, когда шейка матки почти полностью раскрылась, немного падает: организм готовится ко второму периоду родов.

В среднем раскрытие занимает 9 – 12 часов.

Второй период родов — это схватки с момента раскрытия матки до рождения ребенка.

Третий период родов — это время между рождением ребенка и рождением «последа» — плаценты и плодных оболочек.

Не обязательные вещи, но облегчающие жизнь маме

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, незаменимым помощником станет термос. Его удобно использовать ночью, когда ребенок проголодался. Чтобы не бежать на кухню, не греть воду, а потом не замешивать до нужной температуры кипяток с остывшей частью, достаточно с вечера подготовить воду нужной температуры и налить ее в термос. У кроватки с ребенком также нужно поставить банку с молочной сухой смесью. Как только настанет время кормить, мама за минуту приготовит еду для малыша: нальет воду из термоса в бутылочку до нужной отметки, насыплет правильное количество ложечек, взболтает и даст ребенку.

Фитбол призван не только помогать в спорте, но и в укачивании детей. Уставшая за день женщина, таскающая на руках младенца, слегка припрыгивающая для укачивания – зрелище не для слабонервных. Когда есть возможность взять себе на колени подушку, на нее положить малютку, при этом покачиваться из стороны в сторону на упругом, но мягком фитболе, можно расслабиться, посмотреть любимый сериал.

Ночное кормление

Современные магазины предлагают все, что понадобится для рождения малыша: от готовых наборов для кормления до слингов, которые, наряду с рюкзаками-кенгуру, облегчают женщинам поход в продуктовый магазин. Не нужно катить с собой большую коляску, с которой не везде есть возможность пройти. Закрепив ребенка в слинг-шарф или рюкзак-кенгуру очень удобно прогуливаться по узким рядам. Не всем мамам удобен такой способ ношения ребенка, у некоторых не получается к нему приспособиться.

«Мама, кого ты больше любишь?»

Психолог Марина Романенко, услышав подобный вопрос от своего старшего 9-летнего сына, ответила: «Знаешь, я люблю тебя на 9 лет дольше. А теперь сам решай — кого же из вас я люблю больше».

Соблюдая эти простые правила (разделяя детей, уделяя им одинаковое количество внимания, помня о том, что это младший «вливается» в семью, а не старший) и продолжая их одинаково любить, вы создаете предпосылки к тому, что на всю жизнь у ваших детей будут прекрасные отношения и между собой, и с мамой.

Комментарий эксперта:

Как подготовить ребенка к рождению второго? Как бы вы ни хотели следующего ребенка, как бы ни ждали его и как бы ни готовили старшего к появлению младшего, все равно в этом будет элемент драмы и сильных переживаний. И часто, думая о том, как подготовить ребенка к рождению второго, родители начинают из самых лучших побуждений рассказывать старшему о возможных «плюсах» и «прекрасном будущем», которое его ждет.

Что они обычно говорят? «У тебя появится братик или сестричка, вы будете играть вместе, будете дружить, любить и поддерживать друг друга» и т. д. И всякий раз «тот, кто появляется», никак не соответствует этим заявленным обещаниям. Потому что с тем, кто появился, ни играть невозможно, ни поддерживать друг друга. Более того, старшему непонятно — кого тут можно любить… В результате старший ребенок испытывает грандиозное разочарование уже в самом начале знакомства с появившимся братом или сестрой.

На вопрос родителя том, как подготовить ребенка ко второму ребенку, психологу, наверное, стоит сказать: «Лучше вообще никак не готовить, чем делать это так, как я описала выше». Хотя бы потому, что ребенок и сам видит, что вокруг него что-то происходит, что-то меняется. Он видит, что мама в ожидании следующего ребенка, будто «выпадает из этого мира», уходит в «скрытые сферы», где один на один общается с новым существом. Ребенок наблюдает это отдаление мамы, которая физически присутствует, выполняя свои привычные функции. И эта отдаленность мамы достаточно «красноречиво» сообщает о том, что скоро произойдет нечто.

Если вы ищете ответа на вопрос «как подготовить ребенка к рождению второго?», подумайте о том, что в ваших отношениях со старшим уже присутствуют хорошие повторяющиеся моменты. Именно эти моменты делают ваши отношения со старшим ребенком особенными, неповторимыми. Возможно, вы как-то по-особенному его называете (именем, которое никто другой не употребляет) или здороваетесь с ним особым образом, или только вы знаете, как погладить его перед сном… — и именно эти моменты с ребенком стоит буквально проговорить. К примеру так: «Знаешь, у нас скоро появится малыш, но давай договоримся так: когда тебе станет очень грустно или плохо, то ты мне об этом дашь знать нашим тайным секретным жестом. И тогда я обязательно приду и поглажу тебя перед сном. Конечно, у меня будет не очень много времени и я не смогу быть с тобой столько времени, сколько ты захочешь. Но на то, чтобы побыть с тобой в трудные моменты и на то, чтобы погладить тебя перед сном, у меня время обязательно найдется». Это и будет подготовкой к приходу нового ребенка. Таким образом вы четко объясните старшему, что «тыл» у ваших отношений уже существует. И что вы не предадите его в этих хороших отношениях.

Когда следующий ребенок уже появился, со старшим обычно происходят настоящие «чудеса»: он начинает вести себя плохо и часто демонстрирует модели дерзкого поведения. Он может будто «случайно» взять в рот только что простерилизованную бутылочку, непременно уронит соску на пол и т. д. Подобное поведение необходимо принять в качестве того самого «тайного секретного жеста», попытки «подтвердить» хорошие отношения с мамой. В таком случае так и скажите старшему: «Я вижу, что сейчас тебе очень нужна. Сейчас я сменю подгузник малышу и после этого буду в твоем распоряжении». Ведь вы предупреждали старшего о том, что ваши совместные минуты станут короткими и будут случаться реже. Однако вы также сдерживаете свое слово и отзываетесь на «тайный секретный жест».

Эти совместные моменты должны быть между мамой и старшим ребенком обязательно. И они обязательно должны проходить в отсутствии малыша. Ведь вы обещали старшему хорошие минуты только для него, и в этих «парных отношениях» любой третий становится лишним

Кроме того, важно не количество совместно проведенного времени, а его качество — особо «окрашенные» отношения, о которых знают только двое. Когда вы даже мысленно не отвлекаетесь на кого-то другого, принадлежите только старшему ребенку

Второй ребёнок в семье: ошибки родителей, которые не стоит повторять

Один из самых распространённых вопросов,которые задают родители: как правильно подготовить ребенка к рождению второго ребёнкав семье?

И самое интересное, что все родители делают одни и те же ошибки. Но по сути их только две:

Первая – родители радуются появлению второго ребёнка в семье, ждут его с нетерпением, и они ожидают, что старший ребёнок их поддержит, он с удовольствием будет ходить с нимипо магазинам, отдаст свои игрушки,будет радоватьсяс ними и ждать его появления.И бывает такое, что дети не рады. И родители расстраиваются,что их ожидания не совпадают с теми, что на самом деле чувствует,говорит или проявляет их ребёнок.

Вторая – еще более распространенная. Родители спрашивают у ребенка: «Ты хочешь братика или сестренку?» И когда слышат в ответ «Неа», то не знают, что делать с этим дальше.

Вопрос задан,но как на это реагировать?Они начинают уговаривать,что это так здорово,у тебя будет брат или сестра…И родители сталкиваются с тем что, чем больше они уговаривают ребёнка,тем больше сопротивление он оказывает, и к моменту, когда рождается младший,он может и рад был бы порадоваться, но он не может, он несколько месяцев сопротивлялся.

Так как же правильно подготовить старшего ребенка к появлению младшего?

В каком бы возрасте не был ваш ребёнок (год,три или десять лет), первое, что нужно сделать – это просто его проинформироватьо том, что у него будет братик или сестра,и не ждите от ребёнка радости. Будьте готовы принять любую реакциювашего ребенка и продолжайте его так же любить. Второе– вовлекайте его к подготовке и ожиданию малыша,берите собой на УЗИ,а если ребенок маленький и у него нет опыта общения с другими детьми,то поведите его в компанию, где есть еще меньше дети,чтобы он увидел, как это,какие они,и чего вообще ждать.

Если у вас есть какие-то привычки с вашим ребёнком, сохраните их в неизменном формате,даже если вы плохо себя чувствуете или устали на работе.Постарайтесь максимально сохранить привычки старшего, читайте книжки ему на ночь,обнимайте,разговаривайте с ним чаще.Ничто не должно изменить качество жизнивашего ребёнка в худшую сторону,даже после появления второго малыша.

Основные ошибки родителей, которые не стоит повторять.

  • Главная ошибка родителей, что после того, как мама с малышом вернулись домой из роддома – все сразу начинаютстаршему ребенку все запрещать: громко разговаривать,прыгать, бегать.
  • На самом деле младший ребенок адаптируется к любой обстановке – к тихой или к громкой.
  • Вторая ошибка –что многие родители начинают много уделять внимания младшему, и старший остается без внимания.

Поэтому здесь очень важно, что младшимребёнком занимается тот, кто действительно необходим в этом момент

Например, если это мама, и она его кормит, пеленает или переодевает,значит другой член семьи обязан заняться старшим ребенком,чтобы он не чувствовал себя обделенным вниманием родителей

Должен ли старший ребёнок помогать ухаживать за младшим?

Иногда второй ребенок в семье появляется тогда,когда старшему уже 5,6,9 лет. И тогда родители просят помощи от старшего ребёнка,и иногда дети делают это с удовольствием:катают коляски,меняют памперсы,кормят из бутылочки.

Но иногда бывает такое, что ребенок может сказать:«Это вы им занимайтесь,не буду я смотреть за ним! Это не мой ребенок!» И родители часто обижаются на это,они не понимают, как старший ребенок мог такое сказать.

Но если вы такое услышали от ребёнка, то вы уделяете недостаточно ему времени. Пересмотрите свое время,и уделите старшему больше внимания, и, как правило, он станет лучше относиться к младшему.

А если вы просите помощи от старшего, то всегда благодарите его за помощь.

Дети не будут вас делить, а будут рады что родились в такой прекрасной семье!

Когда готовиться к рождению ребенка

Родители должны осознанно подходить к появлению нового члена семьи, постепенно наполняя дом необходимыми вещами, продумывая каждую мелочь. Женщине не стоит сваливать все заботы на будущего отца, который будет должен впопыхах самостоятельно подготовить жилище к возвращению жены с ребенком из роддома, вместо того, чтобы радоваться свершившемуся событию. Если пара придерживается суеверий о том, что до рождения малыша в доме не должно быть детских вещей, можно договориться с магазином, забронировав товар до даты родов, после рождения заказать доставку.

Подготовка комнаты

Важно помнить! Женщина после родов эмоционально и психологически растеряна, если это ее первенец. Поэтому до того, как жизнь пары разделится на «до» и «после», спокойно, без суеты нужно подготовиться к обеспечению всем необходимым маленького члена семьи

Из роддома домой

Наконец-то пришел долгожданный день выписки. Букеты роз, море поздравлений, улыбки и счастливые глаза родных и близких, праздничный стол. Все хотят посмотреть на ребенка, подержать его на руках, помочь маме. Но проходит несколько часов, и новоиспеченные родители остаются наедине со своим чадом. И тут все снова, как в первый раз. Как будто и не было этих 5–6 дней в роддоме. Стирка, глажка, готовка, уборка – всего этого не приходилось делать там.

Дома за новорожденным нужен особый уход. Малыша необходимо каждый день купать в кипяченой воде, обрабатывать пупочек, протирать ушки и глазки, чистить носик. А тут еще эти кишечные колики! И, еще не восстановив силы после родов, уставшая, измученная мама до 4–5 утра ходит по квартире с постоянно кричащим ребенком на руках. Бывает и так. Не всегда новорожденные детки мирно спят в своих кроватках, просыпаясь лишь для того, чтобы их покормили либо сменили подгузник.

Детская одежда и постельные принадлежности

При покупке одежды и постельных принадлежностей выбирайте изделия светлых цветов, в них содержится меньше красителей. Что из одежды понадобится малышу?

Одежда для дома

  1. Х/б распашонки, ползуночки, бодики, комбинезончики. Малыши потеют точно так же, как взрослые, много писают (до 25 раз за сутки) и могут какать после каждого кормления, примерно 8 раз за сутки. Поэтому нужно брать одежду, рассчитывая на то, что менять её придется несколько раз в течение дня. Если вы надеваете подгузник только на ночь и на прогулку, значит, вам стоит приобрести больше ползунков. Если ваш малыш почти всегда в подгузнике, то достаточно нескольких (4 — 5) ползунков. Комбинезоны лучше застегивающиеся спереди, удобно надевать на ночь. Они не собираются в складочки, когда малыш двигается во сне. Это залог спокойного сна. Боди — это хороший вариант одежды в жаркое время года. Когда прохладно, больше подойдут распашонки с ползунками или комбинезоны.
  2. Носочки, простые и тёплые. Простые носочки пригодятся в летнее время вместе с боди. Тёплые носочки будут не лишними в прохладную погоду.
  3. Царапки на ручки, чтобы малыш случайно не поцарапал себя.
  4. Тонкие шапочки. 3 — 4 шапочки будет вполне достаточно. В первый месяц её лучше надевать после каждого купания. Также она может понадобиться малышу, если дома достаточно прохладно.

Не нужно покупать слишком много одежды для малыша сразу. Весь первый год, особенно в первые месяцы, малыши быстро растут, поэтому лучше покупать одежду по мере необходимости, учитывая рост ребёнка.

Одежда для улицы

Какую одежду вам нужно приобрести для улицы, зависит от времени года.

На прогулку надевайте на малыша столько же слоев одежды, что и на себя плюс ещё один слой.

Летом — это бодик плюс лёгкий костюмчик или комбинезон сверху и тонкая шапочка.

Зимой — бодик, лёгкий и тёплый комбинезон (велюровый), тёплые носочки плюс зимний конверт или одеяло, тонкая и тёплая шапочка.

Не забывайте надевать на прогулку шапочку даже летом. Ушки — очень уязвимое место у вашего малыша, у маленьких деток часто возникают отиты (воспаление уха), а ветерок бывает и летом.

Постельные принадлежности

  1. Для спокойного и сладкого сна малышу понадобится ряд вещей.
  2. Комплект постельного белья. Понадобятся 2 комплекта на смену (один в стирку, другой стелится). Наволочки можно использовать вместо подушки, подкладывая их под голову малышу. Подушка до 2-летнего возраста ребёнку не нужна. Материал постельного белья должен быть приятным при прикосновении.
  3. Одеяло или плед.
  4. Бортики на боковые стенки кроватки. Малыш ворочается во сне, бортики защитят его от ударов о стенки кровати, особенно когда он подрастёт и станет активнее.

Также из белья малышу будут нужны пелёнки: лёгкие, хлопковые (тонкие) и байковые, фланелевые (толстые). Количество пелёнок зависит от того, как часто вы планируете использовать подгузник. Если вы планируете надевать его только на ночь, вам потребуется не меньше 20 пелёнок.

Что дальше?

С результатами всех исследований и заключением о состоянии здоровья вы снова встретитесь с гинекологом. Он может порекомендовать вам прививки от краснухи (если вы ею не болели в детстве) и гепатита В за три месяца до зачатия, а также вакцинацию от столбняка и дифтерии, от гриппа.

Доктор может назначить вам ведение графика базальной температуры для отслеживания овуляции и выявления самых благоприятных дней для зачатия. Также, если имел место прием сильнодействующих препаратов, врач укажет срок, после которого зачатие будет безопасным.

Далее необходимо выполнение ряда рекомендаций, и прежде всего – смена вредных привычек на полезные, отказ от курения и употребления алкоголя с заменой их прогулками, спортом и выездами на природу, активным отдыхом.

Важно перейти на сбалансированное и здоровое питание с отказом от фаст-фуда и магазинных полуфабрикатов, увеличением в рационе белка и свежих продуктов, снижением количества углеводов, особенно простых и жиров, уменьшением до минимума острого, жареного и маринованного. Все продукты должны быть натуральными, свежими и полноценными

Никаких диет и ограничений в питании при планировании беременности не показано, не стоит резко худеть.

Важно обеспечить организму поступление минералов и витаминов за счет питания. Но обычно уже на этапе планирования для пополнения дефицита витаминов и минералов врачи рекомендуют особые комплексы

В первую очередь, это прием фолиевой кислоты (как минимум три месяца до зачатия) и витаминов А и Е (первые десять дней цикла курсом три месяца), прием препаратов железа и йода, либо назначение полноценного поливитаминного комплекса, причем как жене, так и мужу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector