Нормы гто: актуальные нормативы 2021 для всех возрастов в таблице

Содержание:

Нормы и ступени

Выполнив вход в ГТО, следует обратиться к разделу «Как выполнять». В нем даются рекомендации, как лучше всего сдавать отдельные нормативы комплекса, для удобства пользователи могут просмотреть видеосюжеты. Благодаря наглядности, можно понять, каким образом следует готовиться к сдаче того или иного норматива. В перечне спортивных дисциплин значатся самые разные, направленные на развитие ловкости, силы, координации движений. Например, в списке есть бег на разные дистанции, прыжки в длину, подтягивание, метание спортивных снарядов. Нормы ГТО разработаны с учетом возрастных особенностей участников.

Например, в личном кабинете пользователь увидит свои обязательные испытания:

Обязательные испытания

В этой связи организаторы предусмотрели 11 ступеней, пять из которых предлагаются для школьников. Начинать сдавать нормы можно с самого юного возраста – с 6 лет, пятая ступень – это школьники старших классов от 16 до 17 лет. Ступени для взрослых участников делятся по половому признаку – для мужчин и для женщин. Чем старше возраст участников, тем проще задания, что позволяет справляться с ними без труда. Последняя ступень рассчитана для участников 70 лет и старше. Обратившись к разделу «Нормативы» при входе в ГТО, можно получить полную информацию. Она представлена в табличном формате, для этого есть возможность скачать документ и распечатать. Другой вариант – обратиться к услуге «Смотреть нормативы», кликнув по которому, можно увидеть перечень испытаний для данной ступени, время прохождения его для мужчин и женщин (мальчиков и девочек). Время прохождения теста варьируется в соответствии со знаком ГТО: золотой, серебряный и бронзовый. Кроме обязательных испытаний здесь можно получить и сведения об альтернативных испытаниях. Полная информация после входа в ГТО поможет оценить свои спортивные возможности, при необходимости тренироваться, развивая определенные способности, чтобы со временем продемонстрировать их в центре тестирования и добиться отличного результата.

Подтверждаем согласие родителя на обработку персональных данных ребёнка

Ниже нажмите на «Скачать» и скачайте форму, подтверждающую ваше (родителя) согласие вашего родителя на обработку персональных данных вашего ребёнка.

После скачивания и распечатки данной формы вам будет необходимо её заполнить, поставить подпись, а затем предоставить её в местный центр тестирования, где проводятся мероприятия ГТО.

После того, как вы скачаете данное соглашение, прокрутите страницу сайта ГТО в самый вниз, и поставьте галочку на «Я скачал документ…» и «Я ознакомлен с пользовательским соглашением…».

Станет доступна кнопку «Регистрация», которую будет необходимо нажать. Система проверит правильность и полноту введённых вами параметров, и если всё заполнено правильно, вы получите поздравления об удачном прохождении регистрации.

Проведение тестирования в школах

Нормативы

Главная работа по организации тренировочных тестирований по ГТО возлагается на сотрудников учебных заведений: учителей физической культуры, которые прошли специальную подготовку. Все тесты разделяют: обязательные и дополнительные нормативы. Все испытания проводятся для определения следующих характеристик молодых спортсменов:

  • быстрота;
  • скоростные возможности;
  • выносливость;
  • гибкость;
  • сила;
  • скоростно-силовые возможности.

Данный комплекс может применяться в трех режимах сложности. За их успешное выполнение награждают особыми знаками отличий. За полноценное выполнение всех требований обязательно выдают золотой знак отличия. Менее строгие нормативы позволят получить серебряный и бронзовый знаки.

Получение медалей

Для того, чтобы результативно привлечь школьников, требуется оперативно сообщать о качестве проведения испытаний. О тех школьниках, которые получают золотые медали, должна знать вся школа, а их фотографии обязательно развешиваться на досках почета.

Требования к школьникам

В зависимости от того, в каком классе учиться ребенок, он подходит под определенную категорию. Каждая из них называется «Ступень» и имеет собственный номер. Например, под первую категорию подходят мальчики и девочки 1-2 класса. А уже к пятой ступени можно отнести подростков в возрасте 16-17 лет.

Для каждой категории школьников создаются особые требования и нормативы, благодаря которым можно оптимально определить, какие именно физические упражнения должен сдать ребенок, чтобы получить свой значок. Обязательно во всех школах устанавливаются специальные стенды «Нормативы сдачи ГТО».

Нормативы для школьников

Это позволит любому желающему, что пожелает сдать нормативы, ознакомиться с проведением сдачи всех упражнений. Значит, что вся информация касательно норм ГТО доступна для каждого ребенка.

Результаты по всем сдачам нормативов обязательно вносятся в специальные протоколы. После этого соответствующими специалистами документы переносятся в сводную ведомость. Если участники пожелают, то их результаты публикуются на официальном сайте соответствующего учебного заведения.

Как зарегистрироваться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru?

Регистрация довольно простая и с ней справится даже неподготовленный пользователь. Необходимо вносить точные данные и следовать подсказкам системы. Создание личного кабинета школьника на сайте спортдвижения ВФСК ГТО должно проводиться его родителями или опекунами.

УИН ID-номер при регистрации в личном кабинете

Во время создания аккаунта пользователю присваивается уникальный идентификационный номер. Он содержит в себе 11 цифр, каждая из которых несёт информацию об участнике проекта:

  • первые две – год регистрации в системе;
  • третья и четвёртая – регион проживания;
  • последующие семь – порядковый номер, а также год создания личного кабинета.

Идентификационный код позволяет школьникам и другим участникам проекта ГТО полноценно пользоваться аккаунтом, проходить тесты и сохранять свои результаты в системе.

Регистрация ребёнка школьного возраста

На открывшейся странице нужно ввести адрес электронной почты, на который система отправит письмо с кодом подтверждения.

После того как Вы кликнете по кнопке “Отправить”, откроется дополнительное поле. В нём введите короткий четырёхзначный код, полученный на электронный почтовый ящик. На это отводится 120 секунд, поэтому если не успеете подтвердить контактные данные, то по истечении заданного времени можно запросить повторную отправку.

Правильно заполняем анкету. В связи с тем, что за школьников регистрацию личного кабинета ГТО проводят их родители, тренеры или законные представители, то имеются особенности во внесении информации:

  1. Дата рождения школьника.
  2. Мобильный номер родителя или представителя ребёнка.
  3. Начните вводить область, населённый пункт и улицу, на которой проживает школьник. Появится список, из которого потребуется выбрать подходящий вариант. Указывать индекс и страну не нужно, а номер дома и квартиры вносятся по желанию участника.
  4. Полные фамилия, имя и отчество школьника, регистрируемого на сайте ВФСК ГТО. Если отчество отсутствует, то установите знак галочки в соответствующей строке.
  5. Поле “Специальная группа” предназначено для выбора вида ограничений по здоровью. Если у Вас их нет, то пропустите данную строку.
  6. Выберите пол ребёнка.

Так как мы указали дату рождения несовершеннолетнего участника, то появляется форма для заполнения сведений родителя или законного представителя:

  1. Полные фамилия, имя и отчество как в паспорте.
  2. Указать кем приходится регистрируемому школьнику.
  3. Номер сотового телефона.

На завершающем этапе регистрации личного кабинета задайте пароль, состоящий из цифр и латинских букв разного регистра. Не используйте для этого слишком простые вариации и даты рождения.

На этом завершается процедура создания аккаунта на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Регистрация по коду в ГТО

Цифровой код, состоящий из 4 символов, предназначенный для создания личного кабинета на сайте ВФСК приходит после того, как Вы заполните адрес электронной почты. Его необходимо продублировать, чтобы прикрепить почтовый ящик к аккаунту пользователя.

В дальнейшем на указанный Вами контакт будут направляться важные письма и отчёты с результатами физических тестов, пройденных в Центре ГТО. А также электронный ящик используется для восстановления пароля от личного кабинета.

Какие контактные данные нужно указать при регистрации?

Во время создания аккаунта пользователю потребуется внести в анкету адрес электронной почты и номер мобильного телефона. Если регистрируется школьник, то контактная информация указывается по его родителю или законному представителю.

Подтверждение регистрации по email

Создание личного кабинета на портале ВФСК ГТО упрощено и поэтому для того, чтобы подтвердить свои намерения необходимо продублировать короткий код, полученные по электронной почте. Сделать это нужно в течение 120 секунд. Если Вы не успели, то создайте новый запрос, нажав на кнопку “Повторить”.

Завершающий этап регистрации

Помимо вышеперечисленного, потребуется распечатать Согласие на вступление в сообщество ВФСК ГТО несовершеннолетнего. Документ заполняет родитель и относит его в Центр тестирования, предъявив для удостоверения личности свой паспорт.

В видеообзоре рассказывается о том, как пройти регистрацию на веб-ресурсе ГТО:

Регистрация на сайте ГТО ру

Желающие поучаствовать в сдаче нормативов ГТО должны стать участником программы. Нужно зайти на сайт организации и нажать “Стать участником движения”. Это первый шаг в создании учетной записи в личном кабинете.

Далее участника ждет стандартное заполнение анкеты с указанием личных данных: ФИО, возраст, место жительства и работы, фото и др. Также необходимо выбрать три вида спорта (на усмотрение участника). После регистрации всем предоставляется доступ в личный кабинет, где также будет храниться информация о достижениях.

УИН ID-номер

УИН присваивается при регистрации в личном кабинете независимо от возраста и социального статуса участника. Без него невозможно дальнейшее участие в тестировании ГТО. По номеру граждане подают заявку на участие и отслеживают результаты.

Айди номер ГТО включает 11 цифр. Под первыми двумя цифрами скрывается год, в котором гражданин зарегистрировался в системе и получил доступ в личный кабинет. Две вторые цифры указывают регион, из которого осуществлялась регистрация аккаунта (каждый субъект имеет свой номер). Остальные цифры означают порядковый номер спортсмена.

Уникальный id номер присваивается во время регистрации, когда участник переходит по активационной ссылке. Найти его можно в личном кабинете рядом с фотографией спортсмена.

Как зарегистрироваться в ГТО для школьников пошагово

Школьникам для сдачи нормативов ГТО нужно обязательно иметь доступ в личный кабинет. В целом, процесс не отличается от регистрации взрослых участников. Заполняется анкета с личной информацией, но понадобится согласие родителя/ опекуна на обработку персональных данных. Большинство школ участвуют в ГТО, и создания профиля в личном кабинете избежать не получится.

Понадобится дважды указать электронную почту и придумать пароль, ввести символы с картинки. Нажмите кнопку “Отправить код для активации аккаунта”. Первый этап создания учетной записи в личном кабинете на портале завершен.

Откройте почту — туда должно прийти письмо, подтверждающее регистрацию в личном кабинете на сайте ГТО. В письме содержится активационный код, введите его в специальную строку на странице регистрации и нажмите “Отправить”.

При вводе верного кода учетная запись на сайте ГТО активирована. Переходите к указанию информации о ребенке. После указания даты рождения ребенка система определяет, что участник несовершеннолетний. Дальнейшие действия по работе с личным кабинетом выполняет родитель или опекун после нажатия соответствующей кнопки.

Далее родитель указывает ФИО и пол ребенка. Также понадобится фото школьника с четким изображением лица и весом не более 2 гб. Еще система попросит адрес регистрации и номер телефона школьника.

Следующим этапом регистрации в личном кабинете будет заполнение данных о родителе (опекуне).

Система запросит информацию о месте учебы школьника. После выбора раздела “Учащийся общеобразовательного учреждения” укажите подробную информацию о школе. Под датой поступления подразумевается поступление ребенка в первый класс.

После заполнения информации о школе понадобится указание личных предпочтений отпрыска в спорте. Выберите три направления, которые ближе всех ребенку.

В завершение создания аккаунта в личном кабинете ГТО необходимо скачать распечатать документ на согласие обработки данных школьника (в дальнейшем необходим личный визит родителя в с документом в Центр тестирования по месту жительства). После загрузки файла поставьте две галочки и нажмите кнопку “Регистрация”.

На экране появится надпись об успешном создании учетной записи участника ГТО. Осталось проверить почтовый ящик на наличие активационной ссылки. Переход по ней приведет вас в личный кабинет.

Регистрация в онлайн-сервисе ВФСК ГТО

Для полноценного использования возможностей сайта gto.ru необходима регистрация пользователя. Разберем подробнее особенности процедуры.

Тонкости в регистрировании несовершеннолетнего:

  1. Когда Вы укажете дату рождения ребенка, система выдаст, что школьник, дошкольник еще не достиг 18 лет и регистрацию следует провести его родителю.
  2. Все разделы анкеты заполняются аналогично, как у взрослого. Вместо номера телефона ребенка указывается номер родителя или опекуна.
  3. Перед завершением регистрации родитель должен скачать документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего» и поставить галочки в нужных окошках.

Заполненную анкету принести в ближайший Центр тестирования.

Моя страница ВСФК ГТО — личный паспорт участника. Здесь можно посмотреть личные достижения, нормативы. Также в мой кабинет необходимо загрузить личное фото участника движения ГТО.

УИН ID-номер

Каждый пользователь, прошедший регистрацию на сайте ВСФК ГТО, получает уникальный идентификационный номер или, другими словами УИН. Он состоит из 11 цифр. Первые четыре — год регистрации и территориальный код, остальные семь — уникальная информация о пользователе (ФИО) и порядковый номер регистрации среди всех участников. По этому номеру онлайн-сервис будет Вас распознавать.

Для получения номера УИН достаточно пройти регистрацию на официальном сайте gto.ru. Идентификатор будет указан в личном кабинете.

ID-номер играет важную роль при сдаче нормативов, отслеживания личных достижений и наград, поэтому, рекомендуется его запомнить. При работе с моей страницей УИН не сильно пригодится, но, почту, на которую зарегистрирован профиль, терять не стоит.

Зарегистрироваться по коду ГТО

Цифровой четырехзначный код для активации личного аккаунта приходит после указания адреса электронной почты. Для прикрепления ящика к личному кабинету, его следует продублировать в соответствующем окошке анкеты.

После этого на Ваш электронный адрес будут приходить важные уведомления, новости, результаты. Кроме того, электронная почта пригодится при необходимости восстановления пароля.

Регистрация второго ребенка

Поскольку на одного участника ГТО положен один адрес электронной почты, этот нюанс становится проблемой для родителей, которые хотят зарегистрировать еще и второго ребенка. В этом случае используйте другой почтовый адрес, например, второго родителя. В остальном процедура регистрации аналогична.

Какие данные нужно указывать при регистрации

Во время регистрации Вам не придется оставлять свои паспортные данные. Онлайн-сервис ГТО требует минимум личной информации.

В начале регистрации система предложит указать адрес Вашей электронки.

На электронную почту придет письмо с кодом активации личного кабинета. Введите его в соответствующее окно.

Тем самым Вы подтвердите, что Вы — реальный человек.

Далее заполните анкету участника. Сначала необходимо указать свою дату рождения, чтобы система предупредила, что форму для несовершеннолетних заполняют родители или дети под присмотром взрослых. Далее впишите ФИО участника и пол.

Если у Вас особая категория по здоровью, обязательно укажите это в соответствующем окне.

Далее укажите Ваш город и улицу, номер телефона. Придумайте пароль, содержащий не менее шести символов, включающий буквы и цифры.

Подтверждения регистрации по почте

Сначала при регистрации на электронную почту придет письмо с кодом активации личного кабинета. А после того, как Вы нажмете кнопку «Зарегистрировать», опять же на Вашу почту придет уведомление, что Вы успешно зарегистрировались в системе.

Привязка к почте важна, чтобы своевременно получать на нее важные уведомления.

Как получить паспорт участника

Под паспортом участника ГТО понимается личный кабинет на официальном сайте gto.ru. Каждый человек, желающий участвовать в состязаниях ГТО ВФСК должен иметь электронный паспорт. В нем будут указаны все данные по соревнованиям, достижениям и нормативам.

Для оформления паспорта обязательно нужно установить аватар — личное фото.

Завершающий этап — вступление в cooбщecтвo нecoвepшeннoлeтнeгo

После заполнения всех данных и выполнения пользователем всех условий регистрации на сайте, кликните на кнопку «Зарегистрироваться». На указанный Вами электронный адрес придет уведомление о том, что Вы успешно зарегистрировались на онлайн-сервисе ВФСК ГТО.

Подробная инструкция по регистрации пользователя на сайте представлена на видео

Часто задаваемые вопросы

  • Есть ли в ГТО личный кабинет для школьников, как осуществить в него вход? И школьники, и взрослые люди регистрируют ЛК и входят в него одинаково, разделения по возрасту нет.
  • Можно ли войти в ГТО в личный кабинет для школьников по фамилии? Нет, для входа нужно использовать электронную почту, на которую вы регистрировали ЛК.
  • Что означает «ГТО»? ГТО расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Это – комплекс мер по улучшению физического состояния населения, разработанный еще в СССР. После развала Союза про ГТО все забыли, но ненадолго – в 2014 программу восстановили в онлайн-формате. Сдавать нормативы, конечно же, нужно вживую (и только в аттестационных центрах).
  • Что можно получить за медали от ГТО? Вам нужно понимать, что в первую очередь ГТО создана для того, чтобы люди могли самосовершенствоваться. В некоторых случаях от золотой медали ГТО можно получить бонусы – повышенную стипендию, например, но в первую очередь вы получаете их для себя.
  • Если у меня часть нормативов – золото, а часть – серебро, то что я получу в итоге? Серебро. А если есть одна бронза в рамках ступени – то и итоговым результатом будет бронза.
  • Где мне найти центр тестирования? В личном кабинете есть соответствующая вкладка.
  • Зачем вообще регистрироваться на сайте? Для того, чтобы получить уникальный ID. На этот ID будут записываться все результаты вашего тестирования.
  • Можно ли за медаль в ГТО получить дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ? Некоторые ВУЗы действительно дают дополнительные баллы тем поступающим, у которых есть медали. Позвоните в конкретный ВУЗ и спросите, этот вопрос обычно решают индивидуально.

ГТО – российская организация, представляющая собой спортивно-физкультурный комплекс. Главным направлением работы является физическое воспитание подрастающего поколения. Проводится популяризация спорта среди российского населения. Программа распространяется на несколько возрастных категорий (6 – 70 лет и старше). Среди участников много общеобразовательных организаций.

Всероссийское движение ГТО обладает официальным сайтом, предназначенным для просмотра условий участия, документов и нормативов. Можно узнавать последние новости и мероприятия. Новым участникам рекомендуется пользоваться справочным разделом, содержащим распространенные вопросы и ответы. Действующие участники пользуются личным кабинетом для отправки нормативов.

Выполняем регистрацию на сайте ГТО

Итак, для начала перейдите на официальный сайт ГТО https://user.gto.ru/user/register (при необходимости нажмите на «Регистрация» вверху справа). В открывшейся форме регистрации вам предложат сначала заполнить ваш электронный адрес (е-мейл). На который чуть позже после придёт соответствующее уведомление. Если у вас нет своего е-мейла, то его будет необходимо создать, к примеру, на сайте mail.ru.

Введите ваш е-мейл в форме регистрации

После введения на сайте ГТО вашего е-мейла (его будет нужно набрать дважды, дабы исключить вероятность ошибки в наборе), вам также будет необходимо дважды набрать пароль, который будет применяться для входа в ваш личный кабинет на сайте ГТО (пароль также будет нужно набрать дважды).

Затем введите код с картинки (обычно это несколько кириллических букв) в специальное поле внизу, это покажет системе, что вы не робот.

Проверьте заполненную вами форму, которая должна содержать ваш е-мейл (дважды), пароль (дважды) и код с картинки. Если всё строчки заполнены правильно, нажмите внизу на красную кнопку «Отправить код для активации аккаунта».

На ваш ранее введённый е-мейл будет отправлен код активации. Перейдите в вашу почту, откройте письмо для школьников от официального сайта ГТО о регистрации, и прочтите его. Там будет содержать код активации, обычно несколько цифр. Данный код будет необходимо ввести в специальное поле на нашей странице регистрации сайта ГТО, после чего рядом нажать на «Отправить».

Процесс вступления во ВСФК

Следующий вопрос, в котором обязательно требуется разобраться, связан с процедурой вступления во всероссийский фск. Упомянутый процесс практически полностью совпадает с получением собственного кабинета в официальном интернет-сервисе, поскольку сам портал представляет собой виртуальное представительство сообщества. Более того, сейчас, когда большая часть подобных процессов приобретает виртуальный характер, представить что-то иное было бы практически невозможно.

После окончательного оформления учётной записи и вручения уникального идентификационного номера процесс вступления в общество можно считать полностью завершённым. Все остальные действия, включая сдачу упражнений и нормативов, получение наград и знаков отличия происходят уже в момент, когда человек является полноценным членом всфк. Подобная простота связана с необходимостью популяризовать физкультурные нормы. Кроме того, вся система уже прошла проверку на эффективность, потому её разработчики могут быть уверены, что их идея жизнеспособна и будет давать положительный результат.

Советы по регистрации

Создание собственной страницы в АИС ГТО (на официальном сайте) и регистрация необходимы для обретения возможности стать полноценным участником сообщества. Но, перед пополнением его рядов следует задуматься о том, насколько реальным будет выполнение всех упражнений по физкультуре. Несмотря на их кажущуюся простоту, они требуют довольно высокого уровня подготовки. При этом выполнение норм имеет следующие особенности:

  • она строго разделена по уровням, в зависимости от возраста (включая детей) и пола человека:
  • каждый уровень имеет несколько обязательных и несколько дополнительных упражнений;
  • чтобы добиться успеха, требуется сдать заранее установленное количество норм;
  • на выполнение требований даётся год (школьникам – с июля по июнь, остальным – календарный);
  • итоговый результат оценивается по самому слабому показателю.

Все перечисленные условия можно найти на физкультурно-спортивном портале.

Восстановление пароля

Если не получается авторизоваться на сайте комплекса ГТО по причине забытого пароля, то клиентам для восстановления доступа к личному кабинету надо воспользоваться следующим руководством:

  1. Открыть стартовую страницу, после чего кликнуть на «Войти в ЛК».
  2. На https://user.gto.ru/user/login под «вход» с левой стороны нажать на «Забыл пароль».
  3. Загружается раздел для восстановления.
  4. Ввести свой электронный адрес. Нельзя использовать посторонние адреса, это обязательно должен быть именно тот e-mail, который изначально указывался при регистрации.
  5. Решить капчу «Я не робот».
  6. Кликнуть на «Отправить».
  7. Получить письмо на e-mail с подтверждением.
  8. Завершить процедуру, следуя установленной инструкции.

Полезная информация для участников программы

Применение уникального портала дает массу возможностей для каждого человека, которому нужно следить за проведением мероприятий по ГТО. Если пользователя интересует определенная информация, то при помощи «ГТО.ру» официального сайта можно с легкостью отыскать ответы на все вопросы.

Все данные равномерно и в удобном порядке распределены по категориям портала. Это значит, что даже пользователь, который в первый раз посетил сайт, сможет быстро разобраться в особенностях функционирования уникального ресурса.

Внешний вид ГТО.ру – официального сайта программы, максимально простой и понятный для каждого человека. Программисты и верстальщики тщательно спланировали не только дизайн каждой иконки, но и обеспечили наилучшую эргономичность этого ресурса.

В верхней части портала располагается шапка с названиями основных категорий. Если человека в первую очередь интересуют «Новости», то он сможет зайти на эту вкладку сайта ГТО.ру. После на экране отобразится вся имеющаяся информация, которая интересует определенного пользователя. Также это становится очень удобным в том случае, если потребуется узнать контакты представителей этой организации, у которых можно получить ту информацию, что отсутствует на данном сайте.

Основные категории

Контактные данные ГТО

Под основными категориями официального сайта расположился номер горячей линии. По нему может позвонить каждый человек, у которого имеются вопросы. Звонки по территории Российской Федерации осуществляются бесплатно с мобильного и стационарного номеров. Также в той части портала можно обнаружить важные кнопки, которые позволяют либо провести регистрацию нового пользователя, либо осуществить авторизацию.

Раздел Контакты

Там же можно найти надпись: «Стать участником программы». Если нажать на эту кнопку, то открывается форма для заполнения контактной информации о новом участнике уникальной программы.

Стать участником программы

При помощи данной страницы каждый пользователь получает возможность зарегистрироваться для участия в уникальном проекте. Достаточно только заполнить простую анкету, правильно указать информацию о себе и после этого заявка будет отправлена на рассмотрение соответствующей комиссии.

Где получить сведения о самой программе?

На главной странице ГТО.ру официального сайта можно получить ознакомительную информацию касательно уникальной программы «Готов к труду и обороне». Также имеется возможность проверить собственный знак отличия. Для этой цели портал обладает огромной базой данных, где хранится сводка всех полученных значков ГТО.

Проверить информацию

Чтобы получить информацию, человеку нужно узнать следующее:

  • ФИО;
  • идентификационный номер;
  • номер удостоверения о награждении ГТО.

Ввод данных для проверки информации о знаке

После ввода необходимых контактных данных останется только нажать кнопку «Найти». Достаточно подождать десять секунд в зависимости от загруженности системы и после этого получить информацию касательно имеющихся значков ГТО у конкретного жителя России на основании его ФИО и номера удостоверения о награждении.

Сведения о нормативах и упражнениях

Нормативы для школьников

Также, главная страница ГТО.ру – официального сайта программы, располагает комплексной информацией касательно всех нормативов и упражнений, что требуется выполнять для получения наградных значков. К основным можно отнести следующие:

  • бег на короткие дистанции;
  • метание снаряда на дальность;
  • плавание;
  • поднимание туловища в положении лежа на спине;
  • подтягивание на высокой перекладине;
  • рывок гири.

Все нормативы для школьникам

Это далеко не полный перечень всех упражнений, которые можно проходить для получения желанного значка.

Рядом с информацией об упражнении обязательно окажутся сведения относительно того, как правильно его выполнять. Также объяснения предлагаются в коротком текстовом формате и в полном видео для каждого норматива.

Обязательные испытания

Нормативные документы

Достаточно многим пользователям, которые используют функционал официального сайта ГТО.ру, важно ознакомиться с нормативными документами организации. Они находятся в свободном доступе, и любой желающий сможет легко их осмотреть и изучить

Нормативные документы

Регистрация

Для создания учетной записи в системе проекта ГТО пользователям потребуется выполнить следующие действия:

  1. Открыть https://www.gto.ru/.
  2. Нажать рядом с «Войти в личный кабинет» «Регистрация».
  3. Загружается страница.
  4. В единственное поле на первой регистрационной странице ввести свой e-mail. Затем потребуется кликнуть на «Отправить».
  5. Получить письмо с кодом, который нужно будет ввести в новое поле.
  6. Открывается небольшая регистрационная карточка, в которой потребуется указать личную и дополнительную контактную информацию. Некоторые поля не обязательно заполнять сразу. Вполне можно отредактировать сведения уже после создания ЛК в своем профиле.
  7. Завершить процедуру и начать пользоваться представленными возможностями.

После регистрации рекомендуется заполнить поля с указанием своих физических данных. Также можно просмотреть функциональные возможности, направленные на их улучшение.

Дисциплины

Обязательные нормативы сдачи ГТО для каждой возрастной группы включают в себя следующие дисциплины:

  1. Бег на короткие и длинные дистанции;
  2. Метание;
  3. Наклоны;
  4. Плавание;
  5. Подтягивание;
  6. Поднимание туловища.

Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника – подробности вы можете прочитать в отдельной статье. Прелесть системы заключается в том, что занятия универсальны и подходят каждому, главное, отрегулировать объем заданий.

Группировка заданий происходит по таким признакам:

  1. Ловкость;
  2. Сила;
  3. Выносливость;
  4. Гибкость.

Мы рассмотрели нормативы по возрастным категориям ВФСК ГТО, входящие в официальную программу. Есть и дисциплины по выбору – вы можете подобрать вариант из обширного списка, например, стрельба или туристский поход. Давайте поговорим о документах, которые потребуются участнику.

Достоинства личного кабинета

На сайте ГТО.ру регистрация – процесс, который открывает участнику программы дополнительные возможности. Кликнув по имени пользователя, можно попасть на собственную страничку, данные которой можно изменять по собственному решению. Например, заполненная анкета расскажет о спортивных предпочтениях пользователя. Обязательно указывается при регистрации на гто.ru регион страны, где проживает участник программы ГТО. В разделе «Редактирование профиля» значатся несколько рубрик: ФИО, фото, занятость, спорт и прочие. И в каждой из них можно в любой момент внести изменения в соответствии с жизненными нюансами, которые есть у каждого.

Следует указать дату рождения, фамилию, имя и отчество, а также пол.

Дата рождения

Данные нужны достоверные.

Личные данные

Та фотография, что предварительно загружена в профиль, будет использована в паспорте участника проекта.

Фотография

В графе «Занятость» следует заполнить сведения об образовании, с указанием общеобразовательного учреждения; о трудоустройстве, если участник имеет место работы.

Школьники студенты должны заполнить наименование учебного заведения, обязательно указание региона, населенного пункта и время поступления.

В разделе «Спорт» указываются те спортивные дисциплины, которым пользователь отдает предпочтение. Это как индивидуальные виды, так и командные. В личном профиле можно поменять как электронную почту, так и пароль для входа. Регистрация на гто.ru позволяет пользоваться и другими возможностями, которые получает пользователь.

Персональные предпочтение

В конце регистрационной формы нужно согласиться с обработкой персональных данных, таким образом, процесс регистрации прошел успешно.

Согласие на обработку персональных данных

Результаты, нормативы в личном кабинете

На сайте ГТО.ру регистрация открывает перед участником программы дополнительные возможности. Например, в личном кабинете будут зафиксированы все результаты сданных пользователем нормативов. Кстати, выполнять их можно в течение учебного года – для школьников, и в течение календарного года – для взрослого населения. Пересдавать спортивную дисциплину для улучшения результата нельзя. Поэтому прежде чем спешить в центры тестирования, следует хорошо подготовиться и быть уверенным в том, что итог будет отличным. Чтобы понять, как правильно сдавать нормативы, узнать нюансы этого процесса, следует заглянуть в специальный раздел сайта. Здесь выбирается наименование норматива, можно прочитать о процессе, но лучше просмотреть видеосюжет. В нем подробно даны рекомендации по сдаче дисциплины, что позволит разработать особую систему подготовки.

С этим неразрывно связан и другой раздел – нормативы. В нем указывается не только процент выполненных нормативов, но и дисциплины, которые актуальны для той ступени, к которой относится пользователь, прошедший регистрацию на гто.ru. В разделе о центрах тестирования запрашивается информация о местонахождении пользователя. Если она не соответствует действительности, следует выбрать из представленного списка региона. В нижней части страницы открывается карта местности, с нанесенными на ней адресами центра тестирования. Еще ниже – наименования учреждений и их адреса. Участник может выбрать один из них и обратиться к кнопке «Хочу выполнять здесь». Кликая по ней, можно записаться на сдачу нормативов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector